大家好，我是中医贾晓林
烈日炎炎，对于如此高温，许多人都是想方设法的来防暑取凉，所以我们也常常因为贪凉，而导致寒凉太过，并且夏季爱出汗，就容易导致阳气外泄，这是内忧外患，从而使人整体都达到一个偏寒的状态。
尤其到了夏天，许多人都很喜欢进食大量的凉食，像喝冷饮，吃冰棍，吃一些凉拌菜，再加上一些人开的空调太足，就会导致寒气入体，然而凉从口入肯定最先损伤的就是脾胃，再加上外界入侵的寒气，就会容易导致脾胃虚寒。
主要表现就是吃东西容易消化不良，容易胃胀，打嗝，嗳气，另外脾胃对凉的也会异常敏感，吃点凉水果，或者喝点饮料就会感觉肚子不舒服，出现肚子疼，拉肚子等情况。舌边还会有齿痕，舌苔白腻。
针对这种情况，贾医生就给大家分享一个中成药可以很好的帮我们调理—理中丸，只有四味药组成，分别是人参，白术，干姜，炙甘草。
其中以干姜为君药为大辛大热之物，不但可以温暖脾胃，还能助阳驱寒，然后是人参作为臣药，可以补益健脾，同时还可以大补运气，升发阳气，然后是白术为佐药，通过建运脾胃，来帮我们祛除燥湿，最后就是炙甘草，不但可以调和诸药，使其发挥最大功效，同时还能缓急止痛。
最后要提醒大家的是，如果已经出现了上面说的症状，平时就应该忌口生冷寒凉，还有一些难消化的食物，像糯米，韭菜，牛肉等。还有一些重口味的食物，像过甜，过辣，还有油炸食品都应该少吃。还有就是家中的空调温度也不要开的太低，一般建议不低于25度。